身体好不好,看你鞋子的磨损就知道,一看一个准

发布时间:2019-10-31 16:05:09 版权所有,禁止复制或转载,违者必究
通常情况下,如果一双鞋子已经穿了很久,走了很远很远的路,那么鞋子被磨损在所难免。如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般属于正常现象。如果3个月内就磨损掉20%-30%,基本上可以判断是身体出现了问题。尤其是当鞋子被磨损得不对称时,千万要注意。这种情况可能是因为自身存在健康隐患。
正常人的鞋底从后外侧开始磨损
常人走路,一定是脚跟先着地,然后整个身体的重心在脚掌上一路向前“滚”,逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。在这样的行走过程中,脚跟后外侧所受到的摩擦力比较多。所以一般人的鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损,而且是越靠后、靠外,磨损程度越严重。同时,一个正常人的双腿和双足,应该是保持平衡的,所以左右两侧鞋底的磨损情况应该不会有太大差异,而且磨损的区域也要对称。相反,如果出现严重的不对称情况时,那么你的肢体对称性和行动能力一定出现了问题。
磨得狠、不对称提示疾病信号
 人的鞋子就像汽车的轮胎一样,如果一辆车总是跑偏,这辆车的轮胎磨损就会和正常车不一样,汽车修理师就要怀疑这辆车是否有问题。
其实,鞋跟磨损也能反映我们平时走路时脚底着力的情况。其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏,但并不是说这些人都有骨骼方面的问题,大多数人只是因为走路习惯不太好,身体是没有问题的。
但是也有少部分人,磨得太厉害,比如一双鞋在2~3个月内鞋底就磨得不行,或者磨损程度不对称,则可能是病理原因导致了走路姿势不正确。这时,磨掉的鞋跟就是一个信号,提示你要关注自己的关节是否有问题了。
五类非正常磨损要注意 
 后外侧磨损太严重:
高弓足、O型腿一般情况下,鞋的后外侧磨损很正常,但如果磨损太严重就不是正常情况了。这类人群多半是两腿的膝关节向外分离,才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话,就是所谓的O形腿了。此外,高弓足也会合并有跟骨内翻,足跟外侧承受较大应力,也会加重鞋的外侧磨损。 
 后内侧磨损:
扁平足、膝外翻如果内侧的鞋跟出现明显地磨损,这可能由膝外翻或扁平足造成。此时足都表现出外翻状态。因此,足的内侧承受较大应力,鞋的内侧也会磨损的比较快。扁平足还会使脚部的弹性作用降低,让小腿肌肉过度工作而更加紧绷,进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜,随着年龄增长,这类人一般腰椎不是很好。 
 正后跟磨损:
跟行足如果跟腱无力,行走时前足缺乏推进力量,表现为用脚跟行走。病人站立时,可见其足底中部始终不能着地。因此,脚跟对应的位置压强增大,非常容易磨损鞋后方。如果跟行足已妨碍负重行走、穿鞋,或进行性加重时,则应手术治疗。手术方法可分为软组织松解和骨性手术。一般根据病人年龄、畸形类型及严重程度、原发性疾病所处的状态等因素。 
 不对称磨损:
长短腿有些人髋关节有问题,走路会以屁股带腿,拖着腿走路,像鸭子一样屁股先动。由于常常拖脚走,会磨损鞋后跟,甚至导致左右脚鞋底磨损不同。这是因为两腿动作不一,一边踩一边拖,故踩的一边磨损小,拖的一边磨损大。此外,也可能是双脚长度不等所致。长短脚的成因除先天性外,还可能是骨盆倾斜、甚至髋关节半脱位。此外,双腿长度不同,走路动作也不一样,左右脚的鞋底磨损程度通常也不同,长腿那只脚鞋底磨损小,短腿那只脚鞋底磨损大。 
 整体磨损:
扁平足如果你发现,自己鞋底几乎整体磨损,那扁平足的可能性很大。扁平足脚的弹性小,脚中心直接接触地面,整个脚面都处于受力中,导致鞋底磨损严重。

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